Receitas #2

O tempo hoje não é muito por isso aproveitei para deixar uma receita super simples e rápida. Ingredientes: 1 banana 1 copo de soja/...

O tempo hoje não é muito por isso aproveitei para deixar uma receita super simples e rápida.

Ingredientes:
1 banana
1 copo de soja/leite
7 folhas de espinafres
1/2 colher se sopa de flocos de aveia.

Meter tudo num liquidificador e voilá, bom apetite.
Visto que é super energético é ideal para um pré treino ou uma simples caminhada/corrida (à que aproveitar o dia).


Quando tiver um tempinho passo pelos vossos cantinhos!

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4 comentários

  1. Não há dia que não comece com um smoothie! Invento quase todos os dias combinações novas =)

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  2. Mas que bom aspeto! Mas confesso que quando vi que era feito de espinafres torci o nariz ao imaginar o sabor ahah

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  3. Sinceramente não sei se bebia, não sou muito ligada a essas coisas. Beijinhos.

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