Viver com ansiedade

Esperar todos os dias pela sexta-feira, desejar a cada segundo que chegue a hora de voltar para casa. Cancelar planos (muitas vezes combinados por nós) em cima da hora só porque precisamos de ficar sozinhos.

A ansiedade não é uma cena fixe. Faz-me achar que estou sempre a atrapalhar… faz-me ficar dias a pensar que não devia ter dito alguma coisa ou que disse alguma coisa de errado, faz-me crer que a culpa dos problemas do mundo é minha, no fundo faz-me sentir má pessoa.

Acordar com o coração descompensado, com a respiração ofegante, com a tensão muito baixa e sem forças passam a fazer parte do dia-a-dia. 

Pensar demais com medo de falhar e acabar por não ser o nosso verdadeiro "eu".

Mas engane-se quem acha que a ansiedade "só" afeta o psicológico. Faz doer, e muito, o corpo. Emagrecer abruptamente porque não há apetite para comer ou comer como uma desalmada e engordar o dobro na semana a seguir...

Ansiedade é esperar 24 horas por dia por uma coisa que provavelmente nunca vai acontecer mas que na nossa cabeça é bem real. É ter a boca seca e as pernas a tremer. É não conseguir dormir. É ter os músculos do corpo tensos e tentar transparecer que estamos serenos para ninguém notar. É saber que a qualquer momento vem mais um ataque de choro sem motivos, sem explicação e tentar evitar a vergonha de voltar a fazê-lo em público.

Ansiedade é... pensar demais no amanhã e não viver o presente.

Luto contra ela desde os 18 anos sem saber explicar porque. São muito poucas as pessoas que sabem que tenho este problema. Nunca falei sobre isto com ninguém porque não consigo encontrar uma explicação pare ele. Na verdade, as pessoas que sabem foi porque já presenciaram algum ataque.
Não há apoio médico que me possa ajudar porque são problemas da minha cabeça. Já andei a tomar 4 calmantes por dia e não melhorava. Sofria e fazia sofrer quem me rodeava. Queria partilhar convosco o meu relato já à algum tempo. Tenho o post agendado a alguns meses  mas nunca tinha coragem para o fazer.  Senti que o devia fazer hoje, agora que ando mais controlada e já consigo falar melhor do assunto.
No fundo, espero com este texto poder fazer a diferença na vida de alguém, nem que seja por uns instantes em que leem isto e se identifiquem, se isso acontecer, de alguma forma eu também já estarei melhor! Obrigada por estarem sempre desse lado.